血栓最怕这 7 类食物,告诉家人要多吃!
大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心病的发病率。相比于大豆来说,每天吃豆制品相对比较容易。建议大家每天都能吃够15~25克大豆对应的豆制品的量,这相当于约350克豆浆,或100~150克豆腐、或40~50克豆腐干/豆腐丝、或20克左右...
农业人别老盯着农业,看看功能食品
食用磷脂可以修复体内受自由基损伤的生物膜,从而延缓肌体的衰老。主要品种有卵磷脂、大豆磷脂。其中卵磷脂既是神经信使乙酰胆碱中胆碱的供体,又是脑细胞的组成成分,它的含量决定着信息传递速度的快慢和智力的发达程度。此外,卵磷脂还具有乳化分解油脂的作用,可增进血液循环、改善血清脂,清除过氧化物,使血液中的胆固醇及中...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,跟着吃就对了!
6.富含大豆卵磷脂大豆卵磷脂常被称为“血管清道夫”,具有良好的乳化性,可以影响胆固醇和脂肪的运输与沉积,去除过剩的甘油三酯,软化血管、降低血脂、降低血液黏稠度、促进血液循环,进而预防冠心病、脑血栓等疾病。大豆中含有大豆卵磷脂,并且大豆及豆制品本身不含胆固醇,含有植物甾醇,可降低体内坏胆固醇水平,也能降低冠心...
胆结石能吃大豆卵磷脂
对于患有胆囊结石的患者而言,如果能够适当进食大豆卵磷脂,通常可以在一定程度上促进体内胆固醇的代谢和排出,从而有利于病情的控制。但是需要注意的是,由于每个人的体质不同,部分人群可能会对大豆或卵磷脂过敏,此时则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红疹等不适症状。此外,对于胆囊结石的治疗,主要以手术切除为主,如腹腔镜...
甲状腺癌能吃大豆磷脂
核心提示:甲状腺癌患者一般可以适量食用大豆磷脂。但若处于疾病晚期或伴有其他并发症时,则不建议食用。甲状腺癌患者一般可以适量食用大豆磷脂。但若处于疾病晚期或伴有其他并发症时,则不建议食用。1.可正常食用的情况:甲状腺癌是起源于甲状腺滤泡上皮的恶性肿瘤,在临床上较为常见。大豆磷脂是一种常见的天然食品添加剂...
大豆卵磷脂吃了治失眠吗
大豆卵磷脂中含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸等物质,具有一定的镇静安神效果,有利于放松心情,从而达到促进入眠的目的(www.e993.com)2024年6月1日。此外,卵磷脂还可以调节血脂代谢,预防心血管疾病的发生,间接地改善睡眠质量。因此,适量食用大豆卵磷脂对失眠患者有益。需要注意的是,对于存在肝功能异常或胆囊炎的人群而言,长期大量摄入可能会加重肝脏负担...
大豆磷脂尿毒症可以吃么
大豆磷脂尿毒症患者不可以吃,因大豆磷脂含有一定量的磷,食用后可能会导致血磷升高,从而加重病情。建议尿毒症患者以低蛋白饮食为主,同时要注意低盐、低脂、低嘌呤饮食。1、低蛋白饮食:尿毒症是由各种原因引起的肾脏损害,而导致的一种临床综合征,患者可能会出现水肿、乏力、血压升高等症状。由于大豆磷脂中含有一定量的磷...
建议中老年人,常吃5种“卵磷脂”食材,腿脚有劲,越吃越年轻
9.茄汁烩黄豆烧煮完成,可以享用了。温馨提示:可以根据个人喜好加入其他调料或蔬菜,如胡萝卜、青椒等,以增添口感和营养。二、鸡蛋鸡蛋是一种优质蛋白质的来源,非常适合人体吸收利用。它含有丰富的卵磷脂,尤其是蛋黄里的含量更高。建议中老年人每天食用1~2个鸡蛋,这样可以更好地摄入高质量的蛋白质和各种营养...
高考将至,有钱没钱多给孩子吃4样,富含卵磷脂,补充脑力记忆好
第3样:黄豆黄豆也就是民间常说的大豆,也是天然的“卵磷脂大户”,同时其富含大豆蛋白,胆碱,钙等成分,有助于帮助脑细胞传递信息,提高脑神经的活力,对大脑多有益处。这段时间可以经常用黄豆来煮豆浆,或是多吃些豆制品。推荐吃法:谷物豆浆1、来准备几样杂粮,黄豆一把,花生米一把,黄小米一把,再来燕麦一把。
血脂高的人不能吃面条?提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
大多数人都可以做到这一点,但还有三种对血脂不利的素食鲜为人知,医生提示:三种素食会加重病情,高血脂病人不可触碰。三、稳定血脂,远离3种素食1.花生对于高脂血症患者,饮食上应尽量避免摄入高脂类食物。花生含有油脂类的量则相对比较丰富,对于高脂血症患者来说,过量食用花生可能会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水...