吃一顿超超超高热量的放纵餐,会胖多少?答案真让人意想不到
首先,如果你要长1公斤脂肪,至少要有7700大卡左右的热量盈余。仔细算下来7700大卡≈(15个麦当劳巨无霸汉堡)(66碗米饭)(45个甜筒冰淇淋)「热量炸弹」螺狮粉也能吃上10+(11~13)碗这些,还都是在已经吃够了一天的正常三餐后,再额外摄入的热量。也就是说,一顿甚至几顿大餐都吃的很...
麦当劳早餐热量大测评!这样吃,不长胖!
再考虑到,脂肪含量不应超过一天的1/3,那就应该在20g以下。盐和糖也不应超标。最后,考虑到食物多样性,最好有丰富的食物种类。就这样的标准而言,麦当劳有哪些好早餐,又有哪些坏早餐呢?不要吃!麦当劳早餐黑榜ANUAN-EATING一旦吃错,它就还是我们刻板印象中那胖人又不健康的美式快餐!#...
麦当劳 39 款「饮品热量」测评减脂控糖点单必备(纯分享_腾讯新闻
梯度1:可以喝(热量<100千卡)梯度2:要少喝(热量在100-200千卡)梯度3:偶尔喝(热量>200千卡)测评说明:1、以上测评的饮品规格均为「小杯」。麦当劳有些饮品还有「中杯」和「大杯」,当然咯,杯号越大热量也就越高。2、同样大小的一杯,有冷饮也有热饮,胃肠弱的朋友选择热饮,胃肠很好不怕凉的朋友也可以选...
麦当劳,更适合麦门体质的“减肥餐”
如果你追求低热量或者还想搭配点其他小食,可以考虑热量最低的汉堡包,也可以尝试一下500千卡套餐。不过我个人一般更多会选择巨无霸汉堡不加汉堡酱,主要是喜欢这个口味。02小食&甜品篇/炸鸡可以把皮剥掉吃/■薯条薯条我是强烈不推荐的!!!最主要是因为热量高、精制碳水、油炸过氧化物多。薯条|麦当劳官...
吃麦当劳还能减肥?这位美国大叔,一日三餐这样吃,成功减掉55斤
只是想告诉大家,只要减肥方法选的对,吃麦当劳同样也能减肥。而他之所以能瘦,最关键是他每日控制摄入量在2000大卡,而且每天还行走45分钟,通过限制摄入量以及加强运动,让他不知不觉中瘦了下来。简单而言,没有垃圾食品,只有垃圾吃法,只要你学会营养均衡,搭配每一餐的食材搭配,即便没有垃圾食品,同样也能减肥瘦身。
用「切水果法」吃100天麦当劳,真的能减肥吗?
这个很好理解,毕竟减肥的原理很简单:摄入热量低于消耗热量(www.e993.com)2024年5月20日。说白了就是节食。但这种节食还是比较科学的,因为他有个度在里面。毕竟你点一个汉堡的一半是一半,点一个全家桶的一半也是一半。这个“一半”的基准是什么呢?这便是第二点:除了麦当劳什么都不吃,每餐间隔中不能吃零食,觉得饿了才吃饭。
100天狂吃麦当劳减了53斤!?垃圾食品减肥法又被人证实了…
一姐给大家捋一捋事件经过,大叔叫凯文·麦金尼斯(KevinMaginnis),是个来自美国田纳西州的60后。凯文叔的初始体重为238磅(约216斤),目前体重为179.5磅(约162.8公斤)。实现了从「薯条boy」到「健身boy」的完美蜕变!今年的2月21日,他就在社交媒体上宣布要坚定实施「麦当劳减肥法」,并且把每天吃的晒在TikTok(海...
连吃100天麦当劳掉秤18.6公斤?!重点其实不在吃快餐……
相关报道表示,该男子患有糖尿病,一日三餐的伙食均为麦当劳,而根据他为自己设定的规则,他只能吃下所点餐品的一半,但可以随心所欲地选择任何他想要的食物,包括甜点。按照这位男子的说法,坚持每天只吃三餐,不吃零食,用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。对于这样的减重饮食,很多人认为其不健康...
连吃100天麦当劳掉秤26.6公斤 这样的减肥方式你心动了吗
相关报道表示,该男子患有糖尿病,一日三餐的伙食均为麦当劳,而根据他为自己设定的规则,他只能吃下所点餐品的一半,但可以随心所欲地选择任何他想要的食物,包括甜点。按照这位男子的说法,坚持每天只吃三餐,不吃零食,用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。对于这样的减重饮食,很多人认为其不健康。但该男...
连吃100天麦当劳掉秤18.6公斤?究竟是咋吃的?
相关报道表示,该男子患有糖尿病,一日三餐的伙食均为麦当劳,而根据他为自己设定的规则,他只能吃下所点餐品的一半,但可以随心所欲地选择任何他想要的食物,包括甜点。按照这位男子的说法,坚持每天只吃三餐,不吃零食,用白开水代替苏打水。每天的喝水量大约2400-2700ml。对于这样的减重饮食,很多人认为其不健康。但该男...