中考体育开考在即 运动医学科专家给出建议
#1036动新闻##中考体育#中考体育开考在即运动医学科专家给出建议近期,福州市各大医院都接诊了不少马上就要进行体育中考的考生们,出现的运动损伤问题多种多样,但原因几乎都是平时缺乏锻炼,带着“临时抱佛脚”的心理,短期高强度训练造成了下肢运动损伤。福州市
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福州市第二医院运动医学科副主任医师陈孙裕介绍马拉松运动是一项长距离有氧运动,比赛前必须刺激运动中枢神经的兴奋灶,使身体各系统、器官之间建立一定的协调性。那么,跑马拉松赛的跑友首先要在赛前就得准确评估自己身体状态,出现感冒症状或胸口不适时,一定要暂停比赛,不能盲目参赛,以免病毒侵袭心脏,引发猝死。陈孙裕...
这款网红仪器慎买!福州一女子用完后,险些……
福州市第二医院运动医学科副主任医师陈孙裕说,筋膜枪可放松肌肉,但不能治病,更不能瘦身减肥,若使用不当,不但不能缓解疼痛,还可能刺激血管,导致肌肉痉挛,最好遵从医生的指导。“90后”买家居多但褒贬不一“治疗颈椎病、肩周炎”“瘦脸、瘦肚子、瘦腿、提臀”“帮助睡眠”……筋膜枪号称“养生电锤子”,...
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运动医学科医生提醒 3类人最好别参加马拉松
福州新闻网12月12日讯(福州晚报记者陈丹通讯员朱玉文/摄)2020福建农信福州马拉松20日将在福州举行(www.e993.com)2024年6月2日。每年跑马拉松,都有人因为各种各样的原因发生意外伤害,甚至危及生命。那么,该如何减少跑步中的意外伤害呢?11日,福州市第二医院运动医学科陈孙裕副主任医师提醒,跑马拉松要量力而为,做好充足准备,切忌临时抱佛脚...
福州马拉松开跑在即 这份小贴士请查收!
福州市第二医院运动医学科副主任医师陈孙裕介绍,马拉松运动是一项长距离有氧运动,比赛前必须刺激运动中枢神经的兴奋灶,使身体各系统、器官之间建立一定的协调性。那么,跑马拉松赛的跑友首先要在赛前准确评估自己身体状态,出现感冒症状或胸口不适时,一定要暂停比赛,不能盲目参赛,以免病毒侵袭心脏,引发猝死。陈孙裕建议,...
腱病研究进展——江川,宋斌
作者:江川、宋斌中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科肌腱是骨骼肌系统重要组成部分,连接着肌肉与骨并传导力量产生运动,而腱病是一种慢性肌腱损伤,表现为肌腱胶原纤维的退行性病变,以疼痛、腱局部压痛和功能障碍为主要表现,其发病机制及治疗方案仍有待进一步研究。本文以“腱病”、“肌腱炎”以及“tenositis”、“tendi...