研究表明:每天吃一苹果,患糖尿病和胃癌的风险或会增加?咋回事
康奈尔大学研究团队也指出,苹果皮中的三萜类化合物具有潜在的抗癌特性,能够抑制癌细胞的生长。此外,苹果含有的抗氧化剂能降低乳腺癌风险,为女性健康筑起一道防线。2、维护心血管健康一项刊登于《营养学杂志》的研究揭示,比起不爱吃苹果的人群,每天都吃一个苹果的人,心血管疾病的发病率显著降低,心脏病或中风导致...
肿瘤患者如何吃水果才能养生不伤身?
肿瘤患者不适合吃西柚(葡萄柚)、杨桃和酸橙。这主要跟很多患者需要服用药物有关,比如抗癌靶向药物。西柚等水果中含有的成分会影响人体内酶的活性,影响血药浓度,干扰到抗癌药物的代谢,进而就容易影响到疗效。水果能不能加热吃?其实,大部分水果都是可以热起来吃的,口感可能会变,但味道并不会改变。每百克水果中,...
喝豆浆、咖啡会引起乳腺癌?经常中招的健康谣言,快转给妈妈看!
真相:糖尿病患者可以适量食用低糖水果,关键是控制总糖摄入量和选择低血糖指数的食物。大部分水果的血糖指数并不高,血糖负荷普遍低,因此糖尿病人可以适量吃水果。中国糖尿病指南、美国糖尿病协会都认为:糖尿病人是可以吃水果的。《中国2型糖尿病膳食指南》建议,糖尿病患者可选择GI较低的水果,注意合理安排食用水...
苹果是抗癌之王?“一天一苹果”真的能降低癌症风险?告诉你真相
苹果皮中的三萜类化合物对癌细胞的增殖有强烈抑制作用,这也是苹果被认为具有抗癌活性的原因之一。苹果好处多多,但只因为抗癌而去吃是不可取的。因为在官网推荐的食物中,其实没有什么食物具有“有力证据”,证明其一定具备抗癌性,都只是拥有抗癌的可能而已。也不会有单吃一种食物就可以防癌的,苹果也不例外。美国癌...
吃苹果有3大好处和2个禁忌,苹果加红枣调理肠胃降胆固醇
1.养护血管预防癌症苹果也被人称作“护心之果”。因为苹果里的槲皮素能降低不好的胆固醇,让血管保持弹性。不只如此,槲皮素还能提升人体的抵抗力,能预防癌症、心血管疾病。《美国医学会杂志》(JAMA)曾刊登一项8728名成年人参与的调查报告。结果显示,每天吃一个苹果的一小部分美国成年人,确实使用了较少的...
你家还在吃苹果吗?我也是今天才知道,多亏果农提醒,快看看
3:大小和重量,同样大小的苹果,选择重量比较重的一个,因为这种苹果的水分含量比较高,口感更好(www.e993.com)2024年6月17日。4:摸一摸,如果苹果表面摸起来有点粗糙,说明这个苹果没有打蜡,而且比较甜。如果表面非常光滑,可能是打蜡或者催熟处理的苹果,这种苹果不建议购买。5:注意细节,除了以上几个方面,还有一些其他的细节需要注意。例如,要注意...
入伏了,夏日防暑攻略请收好
3.用餐的时间可以适当调整,比如早餐时间可以适当提前一些,晚餐可以稍微推后一点,这样会因为温差比白天凉爽一些,食欲会稍微好一点。文/魏琳琳(注册营养师中国好营养科普达人)夏季养生的“明星蔬菜”你会吃吗?常言道“夏日吃苦,胜似进补”,苦瓜是夏天特有的保健菜,《本草纲目》中记载苦瓜可以除邪热,解劳乏,清心...
全世界每年有约125万人死于癌症,3种水果已被列入“致癌名单”,吃...
这个操作是符合国家标准的,我国《食品添加剂使用标准》中明确规定,果蜡、巴西棕榈蜡是可食用的。但一些人对于这个口感比较排斥,那完全可以削皮了再吃,并不会影响健康。3.冷冻的水果传言称,冷冻的水果内亚硝酸盐含量会大幅度超标,人在摄入后对健康十分不利,甚至会引起癌症发生,事实是这样的吗?
坏了一点的苹果会致癌吗 专家称太夸张
多吃苹果有六大好处“一天一个苹果”的口号是人们日常生活中喊得最响亮的口号之一。但除了大家熟知的保护肝脏外,苹果还可以延缓记忆衰退、预防哮喘、糖尿病、心肌梗死和掉牙等。1、预防癌症一项意大利的研究显示,每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率:口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、...
科学长寿方法20条:赶紧转给家里老人
16.多吃苹果俗话说,一天一个苹果,医生远离我。17.减少看电视的时间澳大利亚研究人员的研究显示,每天看电视多1个小时,心血管疾病的发病率会上升18%。18.跳舞英国科学家通过调查发现,跳舞可以加快血液循环,增加老年人脑部供血,预防老年痴呆症。