硒与健康|食物补硒的五大误区
2022年3月3日 - 腾讯新闻
目前,补硒药物主要是酵母硒与麦芽硒片,如富希康硒酵母胶囊(100ug/粒)、西维尔硒酵母片(50ug/片),虽是有机硒制剂,但仍含有一定比例的无机硒成分,而无机硒对人体有毒副作用。因此,采用酵母硒片或麦芽硒片补硒时不宜多吃,如糖尿病患者一般每天只允许服用1片或2片,可补硒100μg。据了解,糖尿病患者每天需补硒...
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清晨的第一杯水很多人没喝对 第一杯水怎么喝才有益身心
2021年9月8日 - 博禾医生
许多女生都在努力减肥,早上起来喝一杯水,能让自己有一种饱腹感,吃得少,不容易感觉饿,所以起到减肥的作用。二、第一杯水该喝多少有的人早上起来喝一口水,有的喝一杯,还有的一大壶。这儿我想说,早晨起来喝多少水,取决于季节、夜间的温度和人体的排汗量。一般情况下,喝200-300毫升差不多,即一杯水。喝多...
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