轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
一个抑郁的人,很难感受到快乐。他们会觉得事事不如意,接着会开始无法控制脾气,久而久之,就会变得越来越不淡定;会觉得生活没有乐趣可言,好像什么人什么事都在和自己作对。而“我今天很烦,我不开心,我心情不好...”就是他们常说的口头禅。美妆博主@深夜徐老师曾在视频里分享给自己患抑郁症时的经历。在...
一种比抑郁症还难控制的病,却经常被误诊
这样会给女孩们造成不少情绪负担,内心压抑、焦虑,抑郁程度变得严重。例如,我朋友的女儿总是分心,听别人说话时常常走神,学习和做事效率很低。读一本书,仅过了几秒钟,就开始走神。学习成绩一直提不上来,房间也比较凌乱。上初中后,问题更严重了。她妈妈因此总责骂她:“女孩子这么邋遢,做事拖拖拉拉,以后怎么...
注意:患抑郁症的人,往往无意识下会做这4件事,看看你都有吗
抑郁症患者往往会过度专注于过去的失败或错误,这可能会导致他们陷入无尽的自责和悔恨中,无法自拔。根据《美国心理学杂志》的研究,大约60%的抑郁症患者有这种倾向。如果你发现自己或身边的人常常过于批评自己,无法放下过去的错误,这可能是抑郁症的一个信号。对于这种情况,建议寻求心理咨询师的帮助,他们可以通过各种心理...
经常做这3件事的人,不容易抑郁
《人生烦恼咨询室》一书中写道:“越是认真的人,越容易抑郁。”认真固然值得提倡,可凡事过犹不及。对个人而言,学会主动休息,甚至比沉迷于工作重要得多。人生就像一根皮筋,时刻紧绷着,不知什么时候就会断掉。偶尔放缓脚步,给自己充满电后再往前走,反而能事半功倍。别给自己太大压力,也别一味跟生活较劲。...
一个人会得三种抑郁症吗
抑郁症通常是指抑郁症,一个人可能会得三种抑郁症,通常包括抑郁症发作、双相情感障碍或者焦虑症等。1、抑郁症发作抑郁症通常是以连续且长期的情绪低落为主要的临床特征,是现代心理疾病的重要类型,可能与遗传因素、神经生化因素以及心理社会因素等有关。如果一个人受到应激性生活事件的刺激,可能会诱发抑郁症的发作,表...
从今天起了解抑郁症,我们每个人离它可能只有一步……
每个人离抑郁症可能只有一步……抑郁症不仅仅是觉得“抑郁”那么简单如果用一个比喻来形容抑郁症,阿信会想起中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林的说法:一只黑狗(www.e993.com)2024年6月19日。“请想象有一只黑狗,紧随在你的身边。任何人看到都以为它是一只再寻常不过的动物,然而只有你知道这只黑狗的不寻常之处——它以摄取你的所有...
科普|爱笑的人也会得抑郁症吗?
每个人都有抑郁情绪,例如我们被批评会感到低落、分手之后感到无精打采、因为不得志而感到郁郁寡欢,都是抑郁情绪的表现。抑郁情绪对我们有一定的负性的影响,但也有正向的意义,比如能提醒我们是否该休息一段时间,该重视自己的感受了,该和朋友们待在一起了。但是一般情况下抑郁情绪持续的时间不会太长,通过我们自己的...
抑郁症不是突然到来,患上抑郁症的人,身体会出现4个“变化”
而抑郁症并不是突然到来的,患上抑郁症的人,身体通常会出现4个“变化”,希望你一个也没有。1.时常感到绝望在临床上,抑郁症最为常见的症状就是情绪低落,对于抑郁症患者来说,即使是遇到一点小挫折,也可能导致自身情绪受到影响。同时,很多抑郁症患者还容易出现难以控制自身情绪的情况,除了低落与烦躁之外,他们还常常...
总感到不开心,是得了抑郁症吗?希望这篇文章可以帮到你
而抑郁症不等于想不开,它是一种心理疾病,可以有诱发因素,也可以没有。抑郁患者的情绪低落跟某件具体的事件没有直接关系,或者是因为一般人认为无足轻重的小事而爆发,或者时间久远的“错事”又复出脑海难以下沉,或者说物是人非、时过境迁,而悲伤/内疚/羞愧/后悔/抱怨情绪却仍然无法解除,常常呈现出让人难以理解的不...
“抑郁可以没有原因” 关于抑郁症,我们所不知道的事
谁也不是完全生活在真空之中,生活中经历的一系列事件会给人们带来情绪波动。对于普通人,这可能是短暂的抑郁情绪,但是对于抑郁症患者,可能会加重症状再现,因此对于有既往确诊史的人群,要分辨他们情感反应的程度和持续时间,判断属于正常情况还是激发了疾病状态。所以这是一个需要终身关注的疾病。