网上热议“瑞士卷怎么分”,专家说一个瑞士卷相当于一碗饭

近日,网上“瑞士卷怎么分”的话题被大众热议,不少网友还晒出自己一口气吃了6个的截图。国家注册营养师,湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康今日表示,一个瑞士卷的热量几乎等于一碗米饭,如果不想长胖或者血糖升高,最好是“吃一个瑞士卷、少吃一碗米饭”,以此类推。100克瑞士卷的热量约等于1碗米饭张胜康...

...多个超市瑞士卷被抢购一空,营养专家提醒:一个瑞士卷相当于一碗饭

营养专家：一个瑞士卷相当于一碗饭国家注册营养师、湖南省胸科医院营养科主任张胜康表示，一个瑞士卷的热量几乎等于一碗米饭，如果不想长胖或者血糖升高，最好是吃一个瑞士卷，少吃一碗米饭，以此类推。瑞士卷的主要原料包括面粉、鸡蛋等，因此含有较为丰富的碳水化合物，一定量的蛋白质。如果瑞士卷中添加了奶油等...

少吃才健康!专家:一个瑞士卷相当于一碗饭

据营养专家分析,单个瑞士卷所含的热量几乎与一碗米饭相当。因此,对于那些希望维持体重或控制血糖的人来说,享用一个瑞士卷的同时,应考虑相应减少一碗米饭的摄入,以此作为平衡热量的原则。具体而言,一个重约100克的瑞士卷,其热量大致等同于三碗米饭(每碗约150至200克)的热量总和,而一碗标准分量的米饭热量大约在150至...

瑞士卷爱好者注意:一个甜点=一碗饭!

近期,瑞士卷频繁登上热搜然而,专家提醒我们,享受这种美味的同时,也要留意它的热量含量——一个瑞士卷的热量几乎等同于一碗米饭。这无疑给那些正在控制体重或血糖的人群敲响了警钟。一、瑞士卷的热量与营养成分以流行的山姆原味伯爵瑞士卷为例,每100克含有321大卡热量,24.90克碳水化合物、21.20克脂肪和7.50克蛋白...

营养专家:一个瑞士卷相当于一碗饭,如何平衡甜食与主食摄入?

近日,“瑞士卷怎么分”成为网络热议话题,许多网友分享了一次吃下6个瑞士卷的照片。对此,国家注册营养师张胜康指出,一个瑞士卷的热量几乎相当于一碗米饭,建议仅吃一个并减少米饭摄入以避免增重或血糖升高。以山姆原味伯爵瑞士卷为例,每100克含321大卡热量,包括24.90克碳水化合物、21.20克脂肪和7.50克蛋白质。其营养价...

瑞士卷当事人否认摆拍 营养专家:一个瑞士卷相当于一碗饭

近日,网上“瑞士卷怎么分”的话题被大众热议,不少网友还晒出自己一口气吃了6个的截图,国家注册营养师、湖南省胸科医院营养科主任张胜康表示,一个瑞士卷的热量几乎等于一碗米饭,如果不想长胖或者血糖升高,最好是吃一个瑞士卷,少吃一碗米饭,以此类推(www.e993.com)2024年12月12日。

小叶医探|“8个瑞士卷怎么分?”营养专家:这种“热量炸弹”儿童要...

安徽省儿童医院（安徽省妇幼保健院复旦儿科安徽医院）临床营养科专家表示，瑞士卷中糖和脂肪含量偏高，而儿童的消化系统尚未发育完全，切记应少吃此类高糖高热量食品。一块瑞士卷的热量约等同于一碗米饭瑞士卷因口感绵密、甜而不腻且口味多样，深受男女老少的喜爱。然而，以某网传品牌原味瑞士卷配方为例，其主要配料...

瑞士卷怎么分?营养专家:一个瑞士卷相当于一碗饭,少吃才健康

近日,网上“瑞士卷怎么分”的话题被大众热议,不少网友还晒出自己一口气吃了6个的截图。国家注册营养师、湖南省胸科医院营养科主任张胜康表示,一个瑞士卷的热量几乎与一碗米饭相当,堪称“热量炸弹”,“三高”、老年人、孕产妇等人群,更需要减少食用。瑞士卷的营养成分...

“8个瑞士卷”引发热议 专家劝你别给娃多吃

一块瑞士卷225kcal的热量大概有多少?丁浩表示,这大约等同于一碗200g左右米饭的热量。也就是说,吃一块瑞士卷所获取的能量和吃一碗米饭相当。不过,需要注意的是,不同制作方法和口味的瑞士卷热量会有所不同,那些添加了更多奶油、巧克力、水果等配料的瑞士卷,每块热量会更高。

瑞士卷怎么分?医生提醒:吃多不可取

11月6日,国家注册营养师、湖南省胸科医院营养科主任张胜康表示,一个瑞士卷的热量几乎等于一碗米饭,如果不想长胖或者血糖升高,最好是吃一个瑞士卷,少吃一碗米饭,以此类推。一个瑞士卷相当于一碗饭以山姆原味伯爵瑞士卷流出配方为例:每100克热量约为321大卡,碳水化合物含量为24.90克、脂肪含量为21.20克、蛋白质...