不懂就问，到底几点睡觉算熬夜啊？
2024-02-15 12:04:24 - 丁香医生
熬夜后怎么补救？
流行学研究表明15%至35%的成人有睡眠质量问题，而睡眠质量不仅受睡眠环境、情绪、疾病等因素的影响，我们的身体属于「早鸟型」还是「夜猫型」，也能在一定程度上直接影响睡眠。
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